Cvičím a nehubnu | PROČ ?

Denně se "trápíte" v posilovně, doma u Insanity od Boba nebo se vydáváte běhat na svou oblíbenou trasu, a pak přijde zklamání, že ... 

Fitness Hubnutí Lifestyle

Jak si vypočítat správně makra

Určitě jste již slyšeli pojem  IIFYM  ( "ifim", "ajaj ef ajem" , či jakkoliv jinak to vyslovujete), tedy  "if it fi... 

Fitness Food Jídlo Lifestyle

Fitness perníčky

Dobrý den. Sice jsem měla v plánu tenhle recept přidat 1.prosince, jako takový "vánoční začátek" :D, ale nepodařilo se, a tak s... 

Fitness Food Recipes