Jak si vypočítat správně makra

Určitě jste již slyšeli pojem  IIFYM  ( "ifim", "ajaj ef ajem" , či jakkoliv jinak to vyslovujete), tedy  "if it fi...

5 rad, jak se zbavit záchvatového přejídání

1) STOP DIETÁM Jeden z nejdůležitějších bodů. Pokud jste drželi nesmyslné diety (od bezsacharidové až po melounové), odpověď na příčinu pře...

Záchvatové přejídání od A do Z

Jak se ukázalo, trpí tímto problémem více lidí, než se zdá. Ale je důležité vidět rozdíl v  občasném přejídání a záchvatovém přejídání . Kd...

Milovníci jídla ZDE

Co že jsem to dělala o víkendu ? Poradím vám. Velkou část tvořilo jídlo. CAMDEN MARKET , aneb trhy s jídlem z různých koutů světa. Ať už ...

Neposiluj, nebo budeš vypadat jako chlap!

Nadpis článku je trošku přehnaný, ale brzy pochopíte, jak je to myšleno. Jdete do posilovny, že si zacvičíte nohy. Aby bylo jasno, nechodím...

Sladké obdarování, začínající knihomol a recept na cuketový chlebík

Vánoce a dárky už jsou asi pasé, ale dnešní příspěvek se tak trošku k dárkům a Vánocům vztahovat bude. A taky k dárkům ode mě pro mě. Proto...

V hlavní roli: JÍDLO

Využívám volného času (i když zase tak moc ho nemám, vzhledem k povinnostem do školy a sociálnímu životu jdou i ty školní povinnosti strano...

Gurmánem v Praze

Cestovatelka je zpátky doma. Jak by řekla moje babička. U ní je totiž cestovatel každý, kdo se jen na krok vyplíží z rodného domova. Jenže ...