Proteinové nadýchané palačinky

BUDETE POTŘEBOVAT : 30g špaldové (nebo jakékoliv jiné) mouky 1 vaječný bílek 10g proteinového prášku asi 100ml mléka (podle potře... 

Recepty

Cvičím a nehubnu | PROČ ?

Denně se "trápíte" v posilovně, doma u Insanity od Boba nebo se vydáváte běhat na svou oblíbenou trasu, a pak přijde zklamání, že ... 

Fitness Hubnutí Lifestyle

Jak si vypočítat správně makra

Určitě jste již slyšeli pojem  IIFYM  ( "ifim", "ajaj ef ajem" , či jakkoliv jinak to vyslovujete), tedy  "if it fi... 

Fitness Food Jídlo Lifestyle

5 rad, jak se zbavit záchvatového přejídání

1) STOP DIETÁM Jeden z nejdůležitějších bodů. Pokud jste drželi nesmyslné diety (od bezsacharidové až po melounové), odpověď na příčinu pře... 

Food Jídlo PPP Záchvatové přejídání

Záchvatové přejídání od A do Z

Jak se ukázalo, trpí tímto problémem více lidí, než se zdá. Ale je důležité vidět rozdíl v  občasném přejídání a záchvatovém přejídání . Kd... 

Food Jídlo PPP Záchvatové přejídání

Milovníci jídla ZDE

Co že jsem to dělala o víkendu ? Poradím vám. Velkou část tvořilo jídlo. CAMDEN MARKET , aneb trhy s jídlem z různých koutů světa. Ať už ... 

Cestování Food Moje slova Travelling